- Prednosti i prednosti masažne prostirke za djecu
- Vrste prostirki
- oblik
- veličina
- Potrebni materijali i alati
- Kako napraviti prostirku za masažu koju sami napravite za djecu vrtića. Korak po korak upute
- Koliko često i koliko dugo mogu koristiti prostirku
- Videozapis o izradi masažnih podloga za stopala
Masaža stopala vrlo je važna za poboljšanje cirkulacije krvi i otvrdnjavanje tijela, posebno u djetinjstvu. Masažne prostirke za vrtić možete napraviti vlastitim rukama, ako uložite malo truda i mašte.
Prednosti i prednosti masažne prostirke za djecu 
Ortopedski prostir je tkanina ili gumirana podloga s ispupčenjima raznih oblika, veličina i tekstura.
Hodanje po takvom prostirku korisno je za malu djecu u kojima je mišićno-koštani sustav u procesu formiranja.
Glavne prednosti uporabe ortopedskog prostirka:
- stimulacija živčanih impulsa;
- poboljšanje kognitivnih funkcija mozga;
- formiranje ispravnog držanja;
- prevencija ravnih stopala;
- podizanje općeg tona;
- povećati imunitet
Kineska medicina tvrdi da na ljudskom stopalu postoji veliki broj točaka povezanih s radom svih organa. Točka izloženost poboljšava metaboličke procese i jača obrambene sposobnosti tijela.
DIY masažne prostirke za vrtić lako je napraviti improviziranim sredstvima. Prednost ručne izrade je pristupačnost i sigurnost u uporabi. Uz pomoć ovog jednostavnog uređaja možete promijeniti asimetrični hod djeteta, ispraviti kršenja funkcija stopala i uspostaviti pravilan razvoj dječjih zglobova.
Vrste prostirki
Ortopedske prostirke mogu se potpuno razlikovati u gustoći i teksturi:
- meka;
- tvrd;
- rebrasti;
- sa šiljcima;
- s valovima;
- s tuberkulama;
- u kombinaciji.
Tepih bi trebao stvoriti osjećaj hodanja po neravnom prirodnom terenu: staza, trava, pijesak, šljunak. Može kombinirati različite vrste površina, stimulirajući točke na nogama.
Prostirka bi trebala biti izrađena od okolišnih materijala. Može se ispisati ili upisati. U tiskanom proizvodu teksturni elementi su ušiveni u tkaninske vrećice kako ne bi ozlijedili kožu stopala. U prostirci za unos, komponente su ušivene ili zalijepljene na bazu.
oblik
DIY tepisi za masažu vrtića mogu imati različit geometrijski oblik, ovisno o mašti majki koje trebaju potrebe. Najčešći je pravokutni oblik, prilagođen hodanju. Trebalo bi biti dovoljno prostora za izvođenje osnovnih vježbi.
veličina
Dimenzije tepiha mogu biti različite: širina najmanje 50 cm, duljina 1, 5-2 m. Proizvod bi se trebao sastojati od četiri ili više odjeljaka različitih struktura. Također, prostirka za masažu može biti kvadratna, svaka strana je 1-1, 5 m.
Potrebni materijali i alati
Prosti masažni tepih je ekonomičniji od kupnje gotovog proizvoda za vrtić. 
Za samostalnu proizvodnju možda će vam trebati sljedeći alati:
- Šivaći stroj.
- Pištolj za ljepilo.
- Velika igla.
Na šivaćem stroju bit će lakše šivati bazu prostirke ili zasebne odjeljke. Potrebni elementi ručno su ušiveni na gotovu podlogu ili zalijepljeni pištoljem za ljepilo.
Materijali potrebni za ortopedsku prostirku mogu biti vrlo raznoliki, ovisno o mogućnostima i mašti majki koje trebaju potrebe. Baza mora biti ušivena od gustih prirodnih tkanina (pamuk, traperice, bicikl). Uglavnom se odabiru tkanine s hrapavom površinom koja se ne klizi, tako da se dijete slučajno ne sklizne.
Za takvu ručnu izradu možda će vam trebati:
- debele niti;
- osjetila;
- ribarska linija;
- filc;
- tipke;
- plodovi i sjemenke biljaka;
- sintetičko punilo;
- prirodne plute;
- olovke;
- markeri;
- šljunčana;
- Uvijači.
Ne šivajte i ne lijepite predmete koji se lako oštećuju ili drobe na prostirku.
Kako napraviti prostirku za masažu koju sami napravite za djecu vrtića. Korak po korak upute
Korištenjem ortopedske prostirke formira se fiziološki ispravna struktura stopala. Terapeutski učinak prostirke za masažu sam od sebe može biti puno jači od učinka kupljenog proizvoda. Ako ima slobodnog vremena, roditelji mogu sami šivati prostirku.
Gumb Mat
Gotovo svaka domaćica u kući ima veliki broj rezervnih gumba. Mogu se uspješno koristiti za izradu prostirke za masažu. Poželjno je učiniti dvostranim: jedna strana će se šivati od kvadrata tkanine različitih tekstura, a s druge - šivat će se gumbi različitog promjera. 
Dodirivanje tkiva pruža laganu masažu i promjenu osjeta zbog različitih površina.
Na primjer, ovdje se mogu koristiti:
- velvet;
- vuna;
- lana;
- svila;
- Mahr;
- zaglavlje;
- baršun;
- boucle;
- krzno.
Unutarnji volumen prostirke mora biti ispunjen tankim slojem umjetnog punila (sintetički zimzeler, holofiber).
Za stazu je najbolje koristiti volumetrijske plastične gumbe s prolaznim rupama, bez oštrih elemenata. Kada šivate gumbe, veliki elementi trebaju biti okruženi manjim. 
Gumbe nije potrebno rasporediti geometrijski, pomalo kaotičan raspored bolje će utjecati na površinu stopala. 
Djeca će biti više zainteresirana za šetnju i gledanje svijetlih i šarenih dodataka.
Ortopedska prostirka od kestena
Prirodni elementi prednost su stvaranju masažne prostirke od umjetnih. Prostirka bi trebala oblikovati osjećaj hodanja po prirodnoj površini, tako da će proizvod od kestena tu funkciju obavljati što je moguće bolje.
Za proizvodnju trebat će vam:
- gusta tkanina (npr. traperice);
- kesteni različitih veličina;
- punila;
- električna bušilica s tankom bušilicom;
- debele niti.
U početku morate šivati pravokutnu podlogu i napuniti je holofiberom, što će malo omekšati hodanje po tvrdom kestenu. 
Pomoću bušilice trebate napraviti dvije rupe u plodovima kestena kako bi ih mogli šivati. Veliki kesteni okruženi su manjim kako bi stvorili osjećaj laganog vala. 
Takav će tepih biti ekološki i lijep, ali ne baš izdržljiv.
Prostirka od pijeska
Kao što znate, hodanje bosi po pijesku korisno je za djecu. Takvu površinu možete simulirati kod kuće, ali bez upotrebe pijeska, koji može prosuti i prašina. DIY masažne prostirke za vrtić mogu se izrađivati od nekoliko odjeljaka ispunjenih prirodnim sjemenkama biljaka.
Za punjenje prostirke trebat će vam:
- sjemenke grožđa;
- sjemenke jabuka i krušaka;
- sjeme bilo koje voćne biljke;
- kavna zrna;
- grah.
Važno je da se sjemenke ili sjemenke osuše prije nego što padnu u tkivne vrećice. Punjenje dijelova prostirke s elementima različitih veličina, možete stimulirati točke stopala na različite načine.
Poželjno je da na početku i na kraju tepiha budu odjeljci s sitnozrnatim elementima, u sredini - s grubozrnatim. Postepeno povećanje i smanjenje krutosti presjeka imaju povoljan valni učinak. Materijal prostirke ne smije biti jako gust, već gust kako se sjeme ne probudi, već se osjeti pri hodanju.
Mat-željeznica
Dijete je uvijek više zainteresirano za hodanje i gledanje tepiha na kojem je nešto prikazano. Ortopedska prostirka u obliku željeznice može se izraditi na temelju starog pokrivača. 
Put vijugača možete prikazati pomoću pjenastih gumenih curlersa i ispuniti okolni prostor konveksnim aplikacijama. Od komada filca možete napraviti prirodne krajolike koje će dijete zanimati i razmotriti. Hodanje po takvom prostirci osigurat će nježni masažni učinak.
Tepih od šljunka i jednostavnog kamenja
Šljunčana prostirka izvrsna je alternativa hodanju djeteta po prirodnoj stjenovitoj površini. Za izradu takvog prostirka korisni su šljunak ili zaobljeni šljunak bez oštrih rubova. Kamenje će biti zalijepljeno na podlogu od sintetičke zimnice ili pjenaste gume, što će ublažiti izvođenje vježbi na stazi.
Kriteriji za odabir kamena za ortopedski simulator:
- bijela i siva;
- klizni;
- glatka;
- zaobljeni;
- različitih veličina.
Šljunak je zalijepljen na podlogu pištoljem za ljepilo. Veliko kamenje treba postaviti u intervalima, s neravnim linijama. Oko velikog kamenja polažu se sitni, postupno smanjujući udaljenost od velikih. Šljunak treba položiti čvrsto, bez vidljivih praznina. Prednosti kamenog ćilima uključuju prirodnost proizvoda i lijep izgled.
Prostirka za masažu "walker igra"
Masažne prostirke za dječje vrtiće "uradi sam" pružaju ne samo terapeutski, već i učinak u razvoju. Veliki prostirka može se napraviti u obliku igre. Na bazi je potrebno šivati presvlake u obliku staza. Takvi tragovi mogu biti ispunjeni nekim sjemenkama ili se konveksni elementi mogu prišiti na njih. 
Tako će dijete naučiti podešavati duljinu koraka i odmjereni hod. Da biste olakšali hodanje po takvom tepihu, također možete šivati razne aplikacije u obliku životinja, lišća, cvijeća.
Tepih od žitarica
Žitarice se često koriste za popunjavanje tiskanih masažnih staza. U ovom slučaju su prikladne više cjelovitih žitarica koje ne praše. Za bazu na donjem dijelu možete odabrati deblju tkaninu, na gornjem - tanki, ali gusti materijal. Takva masažna podloga treba imati nekoliko odjeljaka s mlaznicama različitih frakcija i odjeljaka sa sintetičkim punilom.
Primjer samostalnog šivanja tepiha:
- 1 odjeljak - holofiber;
- 2 odjeljak - proso;
- 3 odjeljak - heljda;
- 4 odjeljak - grah;
- 5 odjeljak - ječam;
- 6 odjeljak - holofiber.
Trebao bi biti gladak prijelaz s mekog u tvrdo punilo i obrnuto. Tako se učinak na aktivne točke stopala postepeno pojačava i slabi bez naglih promjena. Broj odjeljaka žitne prostirke može biti bilo koji.
Kombinirana masažna prostirka
Kombinirani ortopedski prostir kombinira mogućnosti prostirki svih vrsta. Izrada takve ručne izrade zahtijeva više vremena, mašte i truda, ali rezultat će biti učinkovitiji. Opcije za pakiranje dijelova prostirke:
- žitarice;
- sjemena;
- voćne kosti;
- kavna zrna;
- perle.
Za trake i lijepljenje na dnu tepiha korisni su:
- kesteni;
- tipke;
- olovke;
- Uvijači;
- šljunčana;
- okrugli čips;
- čepovi za boce;
- žice;
- konopci.
Tepih se može izraditi u obliku šumske livade ili morske obale, tako da je djetetu zanimljivije hodati po njemu. Potrebno je razmisliti o mjestu komponenti i pažljivo ih popraviti kako dijete ne bi moglo nešto rastrgati ili zgnječiti. Funkcionalni i lijepi tepih može postati ekskluzivni element interijera.
Prostirka izrađena od olovaka
Kako bi se spriječilo kršenje mišićno-koštanog sustava, također se koristi prostirka za masažu iz olovaka. Lako je napraviti takav put šivanjem olovaka vrpcom na podlogu u obliku reza palače. 
Trebat će vam 3-4 olovke, moguće je koristiti olovke od filca s futrolom od debele plastike. 
Elementi prostirke moraju biti prišiveni čvrsto jedan na drugi, u jednom redu, cik-cak ili u obliku tragova. Osim hodanja, djetetu će biti zanimljivo razmotriti takav tepih i sjetiti se boja.
Koliko često i koliko dugo mogu koristiti prostirku
Prvi trening na prostirci može biti neuobičajen za dijete, pa treba postupno povećavati trajanje i intenzitet vježbi.
| Dječja dob | Vrijeme za trening | Učestalost treninga |
| Do 2 godine | 10-15 min | Svakodnevno ujutro i navečer |
| 2-6 godina | 20-30 min | Svakodnevno ujutro i navečer |
Bolje je započeti s predavanjem jednostavnim položajima:
- Običan hod.
- Kotrljajući se od pete do pete.
- Održavanje ravnoteže na jednoj nozi.
- Hodanje na nožnim prstima, na petama, s unutarnje i vanjske strane stopala.
- Ispijanje.
Vremenom, vježbe mogu komplicirati:
- Hodajući unatrag.
- Naizmjenično skačući s noge na nogu.
- Hodanje u polusjepu.
- Skakanje s dvije noge.
- Odskakati i trčati na mjestu.
Svakoj vježbi daje se 2-3 minute. Potrebno je pratiti ispravnost i nesmetano izvršavanje zadataka kako bi se izbjegle ozljede djeteta.
Nastava se može pretvoriti u igranje, tražeći od djeteta da ponovi hodanje životinja. Redovite vježbe razvijaju mišićno-koštani sustav, a oblik igre poboljšava raspoloženje i povoljno utječe na cjelokupno psihoemocionalno stanje djeteta.
Napravite sami ortopedske prostirke za masažu u vrtiću pomažu ojačati tijelo od djetinjstva. Upotreba takvih simulatora važna je za pravilno oblikovanje stopala i držanja djeteta.
Autor: Ovcharenko Liliya
Dizajn članka: Vladimir Veliki
Videozapis o izradi masažnih podloga za stopala
Jastučić za masažu učinite sam - napravite sami: